#TIPS BUGAR

Melakukan latihan fisik atau olahraga saat berpuasa di bulan Ramadhan bisa Anda lakukan setelah berbuka puasa. Namun ada sejumlah hal yang harus diperhatikan agar tubuh mendapatkan manfaat, demikian ...

Selain air dan lemak, tubuh manusia juga terdiri dari protein. Protein terbentuk dari 20 jenis asam aminoyang terdiri dari asam amino essensial dan asam amino non esensial. Sebagai penyusun ...

Di era pandemi COVID-19 yang sudah melanda Indonesia hampir 2 tahun ini, masyarakat pun sebagian besar mulai berfokus untuk menerapkan pola hidup yang sehat. Misalnya dengan rutin berolahraga atau ...

Berolahraga mengenakan jaket agar tubuh lebih berkeringattidak dianjurkan karena hanya mengurangi kadar air di dalam tubuh dan dapat mengakibatkan dehidrasi, demikian dokter spesialis penyakit ...

Olahraga dengan intensitas tinggi yang dilakukan dua jam sebelum tidur dapat membantu tidur lebih nyenyak. Mengutip Healthline pada Rabu, para peneliti di Universitas Concordia, Kanada melakukan ...

Sistem pencernaan tubuh adalah salah satu bagian tubuh yang harus dijaga kesehatannya. Ada beberapa tanda yang mengindikasikan sistem pencernaan sedang kotor seperti diare, sembelit, mual, dan sakit ...

Selama Ramadhan, sebagian Anda cenderung mengurangi intensitas dan frekuensi rutinitas olahraga atau bahkan tidak melakukannya sama sekali dan ketika bulan suci untuk para Muslim itu berlalu, banyak ...

Lebaran adalah momen perayaan di mana biasanya segala hidangan tersaji. Tradisi makanan Lebaran adalah masakan berlemak seperti olahan bersantan dan serba digoreng. Mengkonsumsi semua itu dan ...

Makanan olahan apalagi masuk kategori ultra proses seperti minuman dan makanan ringan dalam kemasan mengandung pengawet, pemanis, pewarna buatan, perisa dan umumnya mengandung tinggi gula dan garam ...

Model sekaligus presenter Patricia Gunawan atau akrab disapa Patricia Gouw termasuk sosok yang memandang pentingnya berolahraga demi menjaga kebugaran tubuhnya, terlebih di masa adaptasi kebiasaan ...